这种物理性的压迫会使胃内容物更容易被推向上方，进入食道，由此推进引发胃酸过多和烧心的症状。3. 饮食习惯改变：孕期女性可能会改变自己的饮食习惯，吃更多的甜食或油腻食物，这些食物容易刺激胃酸分泌，加重胃酸过多和烧心的症状。1. 调整饮食：
少量多餐：避免一次性摄入大量食物，减少胃部负担。避免刺激性食物：如辛辣、油腻、咖啡等，这些食物容易刺激胃酸分泌。慢慢进食：细嚼慢咽，有助于消化，减少胃酸反流的机会。
2. 生活方式调整：
避免立即躺下：饭后至少等待两小时再躺下，以减少胃酸反流的可能性。睡觉时抬高头部：使用枕头将头部抬高1520厘米，有助于防止胃酸反流。穿着宽松衣物：避免紧身衣物对腹部造成额外压力。3. 药物治疗：
抗酸药：如铝碳酸镁咀嚼片等，可以在医生指导下适量使用，帮助缓解症状。质子泵遏制剂：对于严重症状，医生可能会建议使用质子泵遏制剂，但需谨慎使用，并遵循医嘱。咨询医生：如果胃酸过多和烧心的症状非常严重，影响日常生活，应及时咨询医生，寻求专业的医疗建议。
定期检查：孕期应定期进行产前检查，确保母婴健康。