烟草中的尼古丁和酒精都可能影响卵子和精子的质量，降低胚胎着床率。由此，在进行试管婴儿治疗期间，夫妻双方应彻底戒烟戒酒。2. 控制体重
过重或过轻都可能影响激素水平，小编得到一个目标导致影响排卵和胚胎着床。保持健康的体重有助于提高试管婴儿的成功率。
3. 减少压力
长期的精神压力会影响内分泌系统，干扰正常的生殖功能。可以通过瑜伽、冥想等方式来放松心情，减轻压力。4. 健康饮食
均衡的饮食对于维持良好的身体状态至关重要。增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，减少加工食品和高糖食物的摄入。5. 避免接触有害物质
如重金属、农药等化学物质，这些物质可能对生殖细胞造成损害，影响试管婴儿的成功率。1. 保持平和的心态
移植后，保持积极乐观的心态对于胚胎着床非常有利。
过度焦虑与预期相悖可能影响身体的正常机能。2. 适当休息
移植后的几天内，适当减少活动量，避免剧烈运动和重体力劳动，但也不宜长时间卧床不动，适当的散步有助于血液循环。3. 注意个人卫生
保持外阴清洁干燥，预防感染。避免使用香皂等刺激性强的洗浴用品。4. 遵医嘱用药
严格按照医生的指导服用黄体酮等药物，以支持早期妊娠。不要自行增减药量或停药。5. 规律生活
保持规律的生活作息，充足的睡眠有助于身体恢复，提高胚胎着床率。
6. 避免性生活
移植后的两周内应避免性生活，以免影响胚胎着床或引发感染。7. 谨慎用药。